Om 5 uur vetrekt het meerendeel van de groep naar Poon Hill om te kunnen genieten van de zonsopkomst. Ik draai me nog een keer om om lekker uit te slapen. Rond 7 uur zit ik aan het ontbijt en komt de eerste van de groep al weer terug. Het was mooi, maar het is zwaar geweest. Ik ben blij dat ik de goede keus heb gemaakt en niet mee ben gegaan. Langzamerhand komt de rest van de groep ook terug en bijna iedereen geeft aan dat ik voor mij een goede keus heb gemaakt (gelukkig maar). Door het niet ontbijten vooraf en de kou en de stijle weg was het enrom zwaar. Rond 9 uur vertrekken we voor dag 3 van onze trekking. Het eerste deel is weer afzien. Stijle ongelijke traptreden zorgen ervoor dat we langzaam zigzaggend omhoog gaan. We moeten over de top van de berg (3300 meter). Ik heb gisteren gehaald en moet vandaag ook van mezelf doorgaan. En het lukt. Weer in mijn eigen tempo en als laatste kom ik aan bij de top waar de gebedsvlaggetjes wapperen en waar we een prachtig uitzicht hebben op Poon Hill en de Fishtale.
Na de stijging volgt natuurlijk een daling en dat gaat van een leien dakje (...de trappen hier zijn van leisteen gemaakt) Marja en ik genieten van de prachtige omgeving en uitzichten en de stijging van vandaag en de dag van gisteren worden snel vergeten. Na de lunch moeten we (na een sterke daling) weer tijgen. tijdens de daling kan ik een deel van onze groep zonder problemen bij houden, maar bijd e stijging moet ik ze laten gaan. Ik doe het rustig aan , heb geleerd vand e voorgaande dagen. Dus niet de treden belopen zoals je normaal doet, maar zigzaggend telkens het laagste punt vand e volgende tree zoeken, zodat je niet te veel moeite hoeft te doen. We lopen door een bos die dicht begroeid is met rodondenderon. Veel bomen zijn van alle kanten begroeid met mos (je kunt hieraan dus niet zien waar het westen is) en dat heeft een prachtig groen landschap tot gevolg. We moeten nog 1 pad omhoog en dan komen we aan in Tadapani (2595 meter). De kamers zijn hier minimaal en erg klein en we hebben geen electriciteit. Back to basic. in de bergen. We hebben het weer gehaald en nog steeds heb ik geen last van spierpijn, maar ik weet intussen wel wat afzien is. Op naar dag 4

---